รายละเอียดวีดีโอ

สรุปประเด็นสำคัญของหนังสือ:
- เน้นการปฏิบัติ (Practicality): ปรัชญาสโตอิกไม่ได้เป็นเรื่องทฤษฎีจ๋า แต่เป็นแนวปฏิบัติเพื่อชีวิตประจำวัน ช่วยสร้างสติปัญญา ความกล้าหาญ และความอดทน 
- 3 เสาหลักของสโตอิก: หนังสือแบ่งเนื้อหาออกเป็น 3 หัวข้อหลักตลอดปี ได้แก่ การรับรู้ (Perception), การกระทำ (Action), และเจตจำนง (Will) 
- การควบคุมใจตนเอง: หลักการสำคัญคือการโฟกัสเฉพาะสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของเราเอง (ความคิด, ความเชื่อ, การกระทำ) และปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ (สถานการณ์ภายนอก, ความคิดคนอื่น) 
- เผชิญอุปสรรคด้วยทัศนคติที่ดี: มองปัญหาเป็นบทฝึกฝนลักษณะนิสัย (Character) แทนที่จะมองว่าเป็นเรื่องร้าย 
- ใช้ชีวิตในปัจจุบัน : การอ่านวันละ 1 หน้า ช่วยให้เกิดการไตร่ตรองและพัฒนาตัวเองไปทีละวัน 
Cr.:The BookTeller