รายละเอียดวีดีโอ

หนังสือ Time Smart: ความฉลาดทางเวลา เขียนโดย Ashley Whillans ศาสตราจารย์แห่ง Harvard Business School เป็นคู่มือแก้ปัญหา "ความจนทางเวลา" (Time Poverty) โดยสอนให้เรารู้จักใช้ "เงิน" เพื่อซื้อ "เวลา" และจัดสรรเวลาที่มีอยู่ให้ตอบโจทย์ความสุขและเป้าหมายในชีวิตมากที่สุด 

หัวใจสำคัญของความฉลาดทางเวลา มีดังนี้ครับ:
1. เข้าใจกับดักทางเวลา (Time Traps)
   - การให้คุณค่ากับเงินมากกว่าเวลา: คนส่วนใหญ่มักยอมเหนื่อยเพื่อหาเงินให้ได้มากๆ แต่กลับไม่มีเวลาไปทำสิ่งที่รัก
   - การทำงานตลอดเวลา (Time Famine): ยุคดิจิทัลทำให้เส้นแบ่งระหว่างเวลางานและเวลาพักผ่อนหายไป นำไปสู่ความเครียดและหมดไฟ 
2. วิธีการเพิ่มความมั่งคั่งทางเวลา (Time Affluence)
   - การหาเวลา (Design): การตัดใจเลิกทำกิจกรรมที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ หรือมอบหมายงานให้คนอื่นทำแทน
   - การซื้อเวลา (Buy Time): การนำเงินไปซื้อความสะดวกสบาย เช่น จ้างแม่บ้าน ซื้ออาหารสำเร็จรูป เพื่อซื้อเวลาชีวิตกลับคืนมา
   - การเปลี่ยนวิธีคิด (Reframe): เปลี่ยนจากการจดจ่ออยู่กับตัวเงิน มาให้คุณค่ากับประสบการณ์และความสุขที่ได้จากเวลาแทน 
3. เปลี่ยนช่วงเวลาธรรมดาให้เป็นช่วงเวลาพิเศษ
   - การป้องกันเวลา: กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน เช่น การปิดแจ้งเตือนอีเมลในวันหยุด เพื่อปกป้องเวลาพักผ่อนของคุณ
   - การให้ความสำคัญกับปัจจุบัน: เมื่อมีเวลาว่างหรือทำกิจกรรมที่ชอบ ควรอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่ (เช่น การไม่หยิบมือถือมาดูเวลากินข้าวกับครอบครัว)
Cr. : Q BookWorm Corner