รายละเอียดวีดีโอ

หนังสือ "วิธีพาตัวเองออกจากกล่องใบเล็ก" (Leadership and Self-Deception) โดยสถาบัน Arbinger เป็นคู่มือพัฒนาความสัมพันธ์และภาวะผู้นำ แนวคิดหลักคือชี้ให้เห็นว่าปัญหาชีวิตและงานส่วนใหญ่เกิดจากการ "หลอกตัวเอง" ทำให้เรามองไม่เห็นปัญหาที่แท้จริงและโทษแต่ผู้อื่น 

สรุปประเด็นสำคัญและวิธีแก้ไขได้ดังนี้ครับ:
1. การทรยศตัวเอง (Self-Betrayal)
เมื่อมีความรู้สึกแวบแรกว่าควรทำสิ่งดีๆ ให้ผู้อื่น (เช่น ลุกให้คนแก่นั่ง ช่วยงานเพื่อนร่วมงาน) แต่เรา "เลือกที่จะไม่ทำ" การกระทำนั้นคือการทรยศความรู้สึกตัวเอง 
2. การสร้างกล่อง (Self-Deception)
เพื่อลดความรู้สึกผิดที่ทรยศตัวเอง เราจะเริ่มสร้างข้ออ้างหรือบิดเบือนความจริงเพื่อพิสูจน์ว่า "เราเป็นฝ่ายถูกและคนอื่นเป็นฝ่ายผิด" กรอบความคิดที่บิดเบือนนี้เปรียบเสมือนการขังตัวเองอยู่ใน "กล่อง" 
3. พฤติกรรมเมื่อติดอยู่ในกล่อง
เมื่ออยู่ในกล่อง เราจะมีมุมมองแบบ "เห็นแก่ตัว" โดยจะมองผู้อื่นเป็นสิ่งของ (เช่น เป็นอุปสรรค เป็นพาหนะ หรือเป็นสิ่งที่ไร้ตัวตน) ไม่ใช่ในฐานะมนุษย์คนหนึ่ง นำไปสู่การจับผิด โยนความผิด และสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ 
4. วิธีออกจากกล่อง (Getting Out of the Box)
- ตระหนักรู้: หมั่นสังเกตตัวเองว่ากำลังมองคนอื่นในแง่ร้าย หรือกำลังรู้สึกว่าตนเองเป็นเหยื่อหรือไม่
- มองคนอื่นเป็นมนุษย์: เปลี่ยนมุมมอง ทำความเข้าใจความต้องการและอารมณ์ของผู้อื่นอย่างแท้จริง
- ลงมือทำทันที: เลิกคิดหาข้ออ้างและทำตามสัญชาตญาณความต้องการช่วยเหลือผู้อื่นที่แวบเข้ามาในหัว

Cr. : Kumpanat Channel